康复适合使用哪些锻炼器材？

  在康复训练中，主要是依靠治疗师的双手来帮助训练，但是也会用到一些康复器具来辅助，比如运动训练里常用的哑铃、跳绳、弹力绳、跑步机等等。下面就由HAHABET中国来详细的为你讲解一下吧！

  1、哑铃

  哑铃是家庭健身器材中不可缺少的，因为它体积小，体积小.价格低，不占空间，健身白也能很快学会如何使用。然而，在选择哑铃时，我们必须注意选择合适的重量。一般来说，我们可以根据自己的身高和体重来选择合适的哑铃重量。

  2、跑步机

  跑步机也是一种更常用的家庭健身设备。特别是对于那些不想在户外跑步的人，你可以在跑步机上做有氧运动。跑步速度也很容易控制，无论是雨天还是晴天，你都可以锻炼。但一般来说，跑步机占据了更不容易储存，因为房子空间更大的人可以开始。

  3、跳绳

  您可以购买钢丝跳绳或重跳绳。跳绳可以训练手脚协调，但也可以增强运动节奏感，也可以作为运动前的热身。建议有必要。

  4、弹力绳

  弹性绳可以用来训练通常很难锻炼的小肌肉群，比如后臂。经过一些力量训练，我们也可以用弹性绳拉伸。一般来说，弹性绳的性价比比较高，适合家庭使用。

  以上就是康复训练适合使用的器械介绍了，希望能够对你们有所帮助，想要了解更多有关于康复锻炼器材的信息。欢迎致电咨询HAHABET中国。