哪些商用有氧健身器械适合居家？

  随着生活质量的提高，越来越多的人追求健身锻炼。大多数人会选择户外运动，有条件的人会选择去健身房做室内运动。那么哪些商用有氧健身器械适合居家呢？下面就跟着HAHABET中国一起来看看吧！

  一，跑步机

  跑步机绝对是每个人都想买运动器材的第一件事，所以它绝对是当今家庭健身器材中最受欢迎的一种。当然，很多人也笑着说跑步机是“绝佳晾衣架”事实上，造成这种情况的主要原因是：第一，购买的跑步机整体性能差，让每个人都感觉不到与户外跑步相同的体验；第二，跑步机减震器太差，噪音太大，经常被投诉，不得不停止；第三，没有养成家庭锻炼的习惯。

  二，划船机

  划船机结合了有氧运动和无氧运动的双重优势。它不仅具有更好的脂肪燃烧效果，而且具有良好的塑形效果。特别是划船机可以锻炼全身80%以上的肌肉，不会伤害膝盖，这也使得平时缺乏锻炼的年轻人更有信心坚持下去。我家使用麦瑞克静音磁阻划船机。运动时分贝很低，真的很适合早上运动。

  三，椭圆机

  椭圆机(ellipticaltrainer)椭圆机在一般健身俱乐部中(ellipticaltrainer)它是一种非常常见的心肺适能运动训练工具，也受到用户的广泛喜爱。椭圆机类似于越野滑雪(cross-countryskiing)所以椭圆机的英文名也叫ellipticalcross-trainer。椭圆机虽然设计时间短，但由于受到喜爱，发展迅速。

  除了划船机不适合老年人，其他两种设备更合适，但与其他两种设备相比，划船机是全身最好的运动效果。你可以根据家庭用户的情况来决定买哪一个。